Har du koll på din lök?

Har du koll på din lök?

Jag leder just nu en förändringsprocess på en skola i södra Sverige. Alla medarbetare är samlade och de ska tillsammans skapa ett starkare, smartare och vänligare ”vi”. Ett ”vi” som inte bara får effektivare samarbeten och bättre resultat utan som också har väldigt mycket roligare. Ett inre och yttre bemötande som gör att alla vill gå till skolan. Alla. Alltid.

Ni som träffat mig eller läser det jag skriver vet att jag älskar förändringsprocesser. Jag älskar att varsamt utmana människor till nya insikter, nya möjligheter, nya framgångar. Det är när vi kärleksfullt pushar varandra framåt med mod, men också en tydlig och varm välvilja, som vi skapar den bästa jordmånen för en spirande utveckling. Framåt och uppåt. Det behöver inte gå fort. Verkligen inte. Långsamt leder också någonstans, som Lisa Nilsson sjunger.

Men varför går det ändå fortare för vissa att nå nya insikter om sig själva och sitt beteende medan det går långsammare för andra? Det finns säkert många möjliga svar på det, men tankar om vem vi är, vilken roll vi spelar för vår omgivning, våra önskemål och mål – helt enkelt kärnan i oss – är till syvende och sist det allt handlar om. Dessa tankar blir grunden till resten av vårt beteende. Som grunden vid ett husbygge. Men att se sin sanna grund, sina verkliga kärnvärderingar och grundläggande tankar om sig själv och världen är inte så självklart som det låter. De flesta av oss har inte verktygen för att titta tillräckligt långt in. Vi skalar löken lite, fäller kanske en tår, och sen slutar vi. Löken är ju skalad. Men det finns fler lager. Många fler lager. Du behöver naturligtvis inte gråta (vi lämnar liknelsen med löken där),  men du behöver nå längre in för att till fullo förstå varför du tänker som du tänker och gör som du gör.

Jag brukar tala om att se sin kommunikation, sitt beteende om man så vill, som att det vore en teaterpjäs eller en film. Om det vore en scen, med en betalande publik som i varje givet ögonblick kan välja att resa sig och gå, hur skulle vår kommunikation då se ut? Om din kommunikation vore en film, skulle du våga axla huvudrollen då? Och skulle din publik få se ditt sanna jag, eller någon som du tror att de vill se? Vi människor kan sniffa oss till såväl äkthet som falskhet – att spela en roll är aldrig en bra idé. Men att känna sin sanna karaktär, och visa den!, bygger tillit och relationer. Och med relationerna skapar vi de effektiva teamen och når de önskade resultaten.

Jag vet, liknelser är aldrig direkt och totalt överförbara till verkligheten. Men de hjälper oss att se saker ur ett nytt perspektiv, att utmana våra gamla tankar och det tycker jag att vi ska göra oftare.
På tal om tankar – jag snubblade över en artikel idag. Om just grundtankar.

https://www.motivation.se/innehall/grundtankar-gamla-och-nya/

Lökbild: Photo by Erda Estremera on Unsplash

En snabb IKEA-sallad

En snabb IKEA-sallad

I dag gjorde jag ett lika oväntat som kul litet jobb. Jag lade en s k voice over, alltså ett röstpålägg, på en kort film om Ikeas nya salladsodlingar. Ja, de odlar alltså sallad till sina restauranger i högteknologiska containrar som inte bara får sin näring från återvunnet matavfall utan även förbrukar hela 90 % mindre vatten än traditionell odling! Jag blir lite lycklig av sånt.

Anyway, det gick snabbt och smidigt att spela in vo:n eftersom jag kunde göra det i makens inspelningsstudio. Att han dessutom är jordens proffsigaste gör ju inte saken sämre. (Behöver du spela in ljud av något slag är mitt absoluta tips att du gör det i studion hos Streuli Ljud & Film.)

Ja, så kan en dag se ut när man är frilansande kommunikationsarbetare =)

 

Visste du att mer än en fjärdedel av jordens koldioxidutsläpp kommer från mat? För en mer hållbar framtid, behöver vi hitta nya vägar att odla. IKEA testar därför att odla sallad i containrar utanför två av våra varuhus.Läs mer här: IKEA.se/containerodling

Slået op af IKEA i Onsdag den 27. marts 2019

Fråga mer.

Fråga mer.

Fråga mer.

Kraften och värdet i en fråga är enorm. Jag häpnar fortfarande och gläds åt en gammal anteckning.

”Jag är alldeles varm om örat. Jag har precis avslutat mitt tredje coachningsamtal på raken och mobilens värme känns tydligt. Men WOW! Vilka samtal! Vilka härliga genombrott!”

En gammal anteckning slungar mig plötsligt tillbaka till den starka känslan av engagemang och värme, av förtroende och framåtriktning. Av öppenhet och fullständig tillit. Allt sådant som bra coachning bygger på.

Det handlar alltså om att ställa frågor. Öppna och intresserade frågor. Jag har inte svaren, det har klienten. Du.

Att genom en reflektion eller en fråga till få en person att själv komma fram till en insikt, eller ännu fler frågor som i sin tur leder till nya tankar, nya mål och nya visioner – det är något av det bästa jag vet.

Att få bidra till att människor växer genom att ifrågasätta sina invanda mönster, tankar och beteenden, genom att ändra på en liten detalj, ger mitt liv mening.

 ”Om allt vore möjligt – hur skulle ditt liv då se ut?”

 

Spotlighten tändes…

Spotlighten tändes…

Din mentala spotlight!

Spotlighten tändes på konferensvecka!

Vilken vecka! Vilka möten, samtal och insikter jag delat med 48 kvinnor från hela Sverige (och Åland!) under Quality Business Networks årliga ”Framgångsresa”. Och så många mentala spotlights som tändes!

Även i år bar det av till Biograd na moru på Kroatiens undersköna kust. Jag fick till min stora glädje öppna konferensveckan med föreläsningen ”Plats på scen: Du”. Den handlar i grund och botten om att vi alla ska bli bättre och tryggare ”pratare”. Ja, jag kallar det så. För det är långt ifrån bara när vi håller formella tal som vi behöver vässa vårt budskap och vårt framförande. Det kan vara när vi träffar en kund, när vi söker jobb, när vi ska presentera den senaste kvartalsrapporten – ja, närhelst det finns något att säga och någon som lyssnar.

Som jag njöt! Hela föreläsningen, från första till sista sekund, var en enda stor, varm glädjerush! Som grädde på moset var responsen helt överväldigande! Så många som kom fram och tackade för alla nya insikter och kunskaper och skratt. Mitt hjärta svämmar över av tacksamhet för denna generösa respons.

Jag fick dessutom tillfälle att coacha två av kvinnorna som också föreläste (totalt lyssnade vi på 20 föreläsningar!). En av dem ville bli coachad inför sitt föredrag för att få konkreta tips så att hon kunde skruva till både sitt innehåll och framförande. Och som hon gjorde det! Det var imponerande hur mycket hon tog till sig på våra korta 45 minuter (du vet vem du är, sträck på dig!) Den andra kvinnan valde istället att få återkoppling på sin föreläsning. Vi hade ett härligt samtal om stora och små saker som var bra , sådant som kunde bli bättre, strykas eller lyftas upp ännu mer. Hennes glädje och tårar av tacksamhet över alla konkreta tips värmde och bekräftade att på bara 45 minuter kan man faktiskt komma en bra bit på vägen. Betänk då vad vi skulle kunna åstadkomma på säg 3-5 sessioner…

Är du nyfiken på föreläsningen och hur du tänder din mentala spotlight? Boka mig till ditt företag eller organisation. 

Jag erbjuder alltifrån 30 minuter till halvdagsseminarier och individuell coachning, allt anpassat efter era/dina behov.

”Världen behöver folk som har något att säga. Nu är en bra tidpunkt att bli en av dem.”

[Modula id=’1′]

 

Scencoachning On Tour

Scencoachning On Tour

Just nu sitter jag och jobbar på en buss på E4:an. Klockan är bara 14, men det är redan ”snart går solen ner-känsla”. November på dessa breddgrader (i skrivande stund strax söder om Ödeshög) ger ett ”mörkt” solljus som är oerhört rogivande och väldigt vackert. Målet för min resa är det kvinnliga businessnätverket QQ Södertälje där jag ska hålla en lunchföreläsning i morgon. Jag ska prata om att prata. Om hur vi ska göra för att folk ska lyssna på oss. Jag tror på riktigt att alla människor kan bli bättre talare. Från den mest oerfarna till de som ofta möter en publik. Det handlar oftast om att vi inte har tilltro till oss själva. Att vi låter rädslorna och tvivlen stå i vägen för det vi vill berätta. Det vill jag ändra på.

Därför är jag scencoach. Jag har valt att kalla det scencoachning för att det är just coachning det handlar om, utifrån just dina behov och förutsättningar. Och för att alla de forum då vi möter människor som ska lyssna på oss kan liknas vid en scen. Det är snudd på magiskt att få coacha någon till att hitta sin egen ton, sin egen berättelse. Och nu ska jag alltså få berätta om mitt fantastiska jobb för dessa entreprenörer i QQ Södertälje. Längtar!
(Om jag är nervös? Ja, det är väl klart att jag är. Det är alla. Tro mig.)